La autocompasión en Heather

Si vamos un poco más allá de la verborrea exterior de este estado emocional y atendemos a otra de sus características, el autocentramiento, hay veces que podemos encontrarnos un heather más silencioso y que sin embargo, es incapaz de salir de un estado deprimido, de su propio mundo interior y de sus problemas cotidianos.

¿Te ha sucedido alguna vez que al encontrarte mal, triste, preocupado, sola, y sabiendo qué puedes activar para salir de ese estado, no has hecho nada para ello? ¿Te ha pasado en alguno de esos momentos, que aun siendo consciente, pones esa canción o esa música que todavía más hace que te sientas peor, que alimenta la pena por tí mismo y los pensamientos autocompasivos?

Creo que aquí, Heather puede ayudarnos a volver a conectar con el mundo exterior, con nuestros amigos y con quienes nos aman y desean echarnos una mano. Creo que nos ayuda a salir de nuestro egocentrismo, a dejar de regodearnos en nuestro dolor y a salir de nuevo al sol.