Estrés post- parto

Marta acude a consulta muy alterada emocionalmente. Hace 4 meses tuvo a su hijo, Pablo, y físicamente está muy nerviosa, habla muy rápido y muy enfadada, crispada. Me cuenta que lleva muy mal la crianza, está enfadada con el mundo y dice que se pasa mucho, sobretodo con su pareja a quien ataca consciente de que le está haciendo mucho daño. A lo largo de la sesión me va comentando que, tuvo un buen embarazo y que fue al parto sin mucho miedo. Sin embargo, durante el mismo, entró en estado de pánico, pasó muchísimo miedo y pensó incluso que podía morirse. Cuando le colocaron a su bebé sobre su pecho, dice que no sintió nada de lo que le habían dicho que iba a sentir, estaba agotada física y emocionalmente. A partir de ahí, la vuelta a casa, fue un caos, y dentro de ella hay muchas emociones encontradas, de amor-odio que hace que se sienta culpable. Sensación de no ser capaz de hacerlo bien como madre, enfado con su pareja, con la vida, con su hijo.

Por otro lado, está desbordada por la preocupación por su hijo, tiene miedo a que le suceda algo, y a la vez miedo a no saber qué hacer.

Dice que siente que la maternidad le queda grande, que si lo llega a saber no hubiera tenido hijos y se siente muy angustiada.

Como devolución, le explico que el parto ella lo ha vivido como un trauma que no ha empezado a elaborar y que toda la distorsión y todas las emociones que tiene como una olla a presión son consecuencia de esa situación de shock.

Le preparo una fórmula con las siguientes flores:

STAR OF BETHELEM, para el trauma y el shock que supuso el parto para ella. Para restaurarla emocionalmente.

SWEET CHESTNUT, para reducir la enorme angustia que toda esta situación le genera.

WALNUT, para el cambio que supone la maternidad, tanto a nivel corporal como físico, mental, cambio en la reorganización familiar, etc.

RED CHESTNUT, para el exceso de preocupación que siente por su hijo.

ELM, por el estrés, por el desbordamiento a todos los niveles que hace, entre otras cosas que crea que no es capaz de hacerlo bien como madre. Esta sensación está distorsionada, ella durante el embarazo no pensaba que no iba a ser capaz.

CHICORY, Sobretodo observo esta actitud con su pareja, a la que continuamente le achaca que no hace nada, y lo que hace lo hace mal. Siente que ella está dándolo todo y no recibe apoyo por su parte. También hay una parte inconsciente de chicory con su hijo, con un fuerte sentimiento de estar dando mucho y el niño no responde a sus expectativas.

HOLLY, está rabiosa, con mucha ira, está físicamente acalorada y se la añado a la fórmula porque ahora mismo no es capaz de ver y sentir el amor que siente por su hijo porque está enfadada.

PINE, todas estas emociones encontradas de amor- odio, de incapacidad de dar amor, de enfadarse con su hijo, hace que se sienta culpable.

 

Quedamos en vernos en 15 días para ver si el nivel de estrés, angustia y shock se han reducido, pero me llama a los 5 días para decirme que el cambio ha sido increible, se siente otra, mucho más aliviada, más tranquila y confiada. Su actitud con su pareja ha mejorado muchísimo y acepta la experiencia del parto.

 

 

 

Willow

Hay dos esencias que trabajan directamente la rabia, el resentimiento, la ira.

Willow y Holly.

Willow para la ira y el resentimiento acumulados durante mucho tiempo, ira, enfado contra el mundo.
Pueden ser personas amargadas, que se quejan por todo y que, generalmente echan balones fuera y responsabilizan a los demás de todo lo que les sucede.
Es una esencia interesante al comienzo de una terapia o proceso personal, porque ayuda a asumir la responsabilidad de nuestros actos y a ver las situaciones desde otra perspectiva.

Willow y Holly.

Hay veces en la vida en las que la rabia brota en cascada desde dentro de uno. Rabia contra el mundo, sensación de injusticia, de odio, de ira que sorprende.
Miedo a expresar las emociones virulentas que parecen van a destruir el mundo.
Ganas de poder echar la culpa a alguien y cargar con el responsable de lo que hay detrás, el dolor.

Y como es una emoción que hemos aprendido a reprimir, nos quema por dentro y hacemos el esfuerzo de esconderla, de convencernos de que no existe, porque no somos tan malos. "¿De dónde me sale todo esto? ¿Cómo lo expreso? ¿Con quien me desahogo sin hacer daño?"
¿Grito? ¿Golpeo? ¿Pataleo?
Pocas veces tenemos la oportunidad de encontrar el tiempo, el espacio y la compañia para ello.

Y el permiso.

Como muchas veces, el permiso.

amarse a una misma

AMARSE A UN MISMO, así, en mayúsculas, sin condiciones.
AMARSE A UNA MISMA. Incondicionalmente.
Cada minuto, cada segundo, cada momento de nuestra vida. Con nuestras luces y con nuestras sombras. Con los miedos, con las osadías. Con lo que a primera vista parecen errores, locuras, con todo.
Tan fácil y tan complicado.Con tantas trampas.
Amarse a uno mismo, para mi, es dar pasitos hacia la Libertad. Amarse a uno mismo es crear relaciones libres con todo lo que nos rodea. Sin apegos. Sin expectativas puestas en los demás. Es serenidad, es un "todo está bien".

AMARSE A UNA MISMA, es darnos permiso. Para hacer. Para no hacer.

Hay tantas florecillas que nos acompañan ¡¡

En realidad, todas las esencias nos acompañan desde ahí. Hacia la conexión con nuestro Ser, con eso que somos y que nos define, como únicos, como seres especiales.

Nos iluminan el camino hacia nuestro propio conocimiento, reconocimiento y hacia el Amor que todos guardamos en nuestro corazón.

Larch, no nos amamos incondicionalmente cuando nos comparamos con los demás, cuando no nos sentimos capaces de realizar todo aquello que nos sale del corazón. Cuando nos olvidamos de lo hermoso y engrandecemos lo feo.

Chicory, cuando necesitamos que nos amen para amarnos, cuando sentimos que nos falta algo para ser completos. Cuando damos para recibir porque sentimos vacío en el Alma.

Pine, cuando no nos sentimos merecedores de lo bello, de las cosas bonitas que nos regala la vida cada día.

Rock Water, cuando nos juzgamos. Cuando tenemos un juez implacable dentro de nosotros que nos avisa de lo que está bien y de lo que está mal.

Willow, Holly, cuando en nuestro corazón no hay espacio para el amor.

Centaury, Agrimony, cuando nos olvidamos de lo que realmente queremos nosotros. Cuando la palabra egoísmo nos aterra. Cuando tenemos miedo a que nos rechacen.

Star of bethelem, cuando necesitamos curar heridas del Alma.

Quiero ir andando hacia la LIBERTAD.
Pasito a Pasito.
Quiero amarme incondicionalmente.
Amarme a mí misma.
Sumar.
Acompañada del amor de los que a mi alrededor, me aman. Sumar.

Sumar.

impatiens

En el estado Impatiens la persona quiere que todo suceda ya, la resolución del conflicto que le trae a terapia, una recompensa, el resultado de algo concreto que esté llevando a cabo, la cola del súper, el semáforo en rojo...

A alguien en Impatiens le define la velocidad, la aceleración... y la soledad, pues, prefiere realizar las cosas solo antes de reducir su ritmo y esperar al resto.
En los niños, la impaciencia es algo común, y puede aparecer como ansiedad, mal genio, irritabilidad y quejas constantes.

Impatiens tiene también una parte de intolerancia y de rigidez, que en algunos casos, pueden confundirnos a la hora de elegir adecuadamente las esencias.

Cuando observamos intolerancia, podemos pensar, en un primer momento en Beech. Sin embargo, Impatiens también se caracteriza por el rechazo de aquellos que no llevan el mismo ritmo, por los que parecen "más lentos" y por tanto más ineficaces, dando por hecho que el ritmo adecuado y válido es el propio.

Así mismo, en este estado, existe cierta rigidez, tanto física como mental y emocional, que a veces puede confundirnos con la rigidez de Rock Water.
Pero aquí podemos considerar que en un estado Rock Water se prima la perfección, los pequeños detalles, que todo esté en su sitio, bien terminado y "el trabajo bien hecho". Y en el estado Impatiens, cómo queden terminadas las cosas carece de importancia, pues lo prioritario es terminar cuanto antes, y en su aceleración, los detalles se pierden.

Entre Impatiens y Holly puede confundirnos la irritabilidad, la rabia. En impatiens los motivos tienen que ver con el ritmo, y en holly, con la ausencia o dificultad para vivir y/o sentir amor,bien por celos, resentimiento o envidia.

Acebo, Holly

Hace unos días tuve el placer de acudir a un taller de elaboración de esencias, en un lugar mágico a las faldas del Gorbea.
Compartí ratos, charlas, flores, árboles y magia con personas de almas hermosas, de las que aprendí en cada momento.

Pude sentir la fuerza de la tierra, el poder de las plantas, la sabiduría de los árboles.
Pude recorrer durante unos días los caminos rodeados de flores, sentirme hada, duende, sentirme pequeña y perteneciente a algo más grande que me nutre.

Cuando abandoné mi empeño en mirar con los ojos de la mente y abrí mi corazón, me encontré con el Acebo.

Su esencia me conectó profundamente. Sentí que deshizo losas, piedras que me pesaban, que me dolían. Que entendía y que seguían ahí. Para nada.

Para algo.

Me conectó con el perdón.
Perdoné. Me perdoné. A mí misma, perdoné oscuras sombras.
Perdoné abandonos.
Perdoné desilusiones.
Perdoné muchos "no estuviste ahí cuando te necesitaba".
Perdoné desengaños. Y balones fuera.

Con la esencia de Acebo, me siento más ligera.
Alguna puerta cerrada con consciencia.
Consciente del camino.
Del recorrido. Y del que me queda.
Del amor como bálsamo del Alma. Del amor que cura heridas. Que acompaña.
De la fuerza de las flores.
De la mía.
De la magia.

Honeysuckle para una niña de 4 años

Cuando pensamos en la esencia de Honeysuckle, lo primero que nos viene a la cabeza es el sentimiento de añoranza por los tiempos pasados, melancolía por aquellos momentos que siempre parece que fueron mejores que el presente.
Nos imaginamos a alguien que se ha quedado anclado en un determinado momento de su vida donde, por ejemplo, vivía su pareja, que recuerda con nostalgia cuando todos sus hijos vivían en el hogar familiar o que, añora con nostalgia proyectos que nunca llevó a cabo.
Personas melancólicas, que repiten continuamente que "cualquier tiempo pasado fue mejor...".
Este estado emocional les impide vivir y disfrutar del presente, de las pequeñas cosas de su vida cotidiana.Les impide disfrutar de las relaciones personales, hacer planes para el futuro y se dejan mecer por la tristeza porque esa "época dorada" no va a volver y nada de lo que les sucede puede igualarla.
Podemos pensar también en personas a las que se les ha diagnosticado una enfermedad que ha cambiado su vida y que recuerdan continuamente cómo estaban cuando tenían salud.
Sin embargo, ¿qué sucede cuándo observamos ese estado emocional en una niña de 4 años?
¿Qué experiencias vitales y qué "tiempos pasados" puede estar añorando?
La madre de Lucía acude a consulta muy preocupada y sin saber qué hacer con su hija de 4 años.Tiene otra pequeña de dos años y medio. Comenta que desde que nació la segunda, Lucía tiene muchos celos de su hermana, que está rabiosa, que ha empezado a tener muchas rabietas y que ya no es la niña alegra que era.
Y lo que más le preocupa es que empezó a pedirles que jugasen a que ella era un bebé y empezó a comportarse como tal. Y lo que comenzó como un juego, se ha convertido en una obsesión para la pequeña y se pasa así todo el día. La madre me cuenta que la niña está continuamente recordando el pasado, cuando ella era un bebé y su hermana no estaba. Se mete a dormir en la cuna, gatea en vez de andar,pide chupete y pecho, habla como un bebé, y demanda que sus padres la traten como tal.
Ha vuelto a no controlar sus esfínteres, tanto en casa como en el colegio y cuando eso sucede, se siente mal, culpable, sucia y se avergüenza de ello.
Con su madre, además, tiene una actitud de servilismo, hace cosas continuamente para contentarle y para recibir su aprobación.
Si su madre le pregunta cómo está, Lucía sonríe y le dice que está bien, que no le pasa nada.

Así que, en una primera sesión le hice un preparado floral con las siguientes esencias:

• Holly, por los celos hacía su hermana pequeña
• Honeysuckle, porque está anclada en el pasado, cuando era bebé, no estaba su hermana y ella recibía unas atenciones que ahora siente que no recibe.
• Crab apple, por su reacción cuando no controla los esfínteres, pasa vergüenza y se siente sucia.
• Agrimony, por la actitud de "todo está bien" ante su madre.
• Walnut, por los cambios que ha habido en su vida, escolarización, nueva hermana...
• Centaury, por su actitud de servilismo para contentar y recibir la aprobación de su madre.
• Pine, por la culpa cuando hace algo mal, se enfada, y por la rabia contra su hermana porque le quiere mucho.
• Mímulus, por su timidez con la gente.
  

En una segunda sesión, a los 15 días,la madre me cuenta que están muy contentos,que Lucía dejó "automáticamente de aferrarse al pasado". Que está muy alegre, que controla los esfínteres, aunque en el colegio aún le pide a la profesora ir al baño porque no se ve capaz de hacerlo sola.
Esta vez, le mantengo holly, honeysuckle, walnut, crab apple,mímulus y centaury y le añado larch para aumentar su autoconfianza.

Pasado un mes, la madre me indica telefónicamente que Lucía está de maravilla, que se ha resuelto el problema por el que acudieron y que "vuelve a ser la niña alegre de antes".

Creo que en este caso, añadir Honeysuckle fue fundamental para mejorar y resolver el problema que presentaba Lucía.
Ante una nueva situación, ella gestionó sus emociones de la mejor manera que sabía y extrañaba la época en la que recibía atenciones por ser bebé y eso no le permitía disfrutar de las atenciones que tenía por parte de sus padres en el presente.

Así que, podemos concluir que Honeysuckle es una esencia que no sólo puede aparecer en los adultos sino que podemos tenerla en cuenta cuando trabajamos con niños que echan de menos "tiempos mejores".